✨Visualizing Healing: A Look at Our “Three Layers of Transformation” Activity✨
✨လက်ရှိစိတ်ခံစားချက်မှတစ်ဆင့် အနာဂတ်ကို ပုံဖော်ခြင်း✨
ခက်ခဲတဲ့အတိတ်တွေ၊ စိတ်နာကျင်မှုတွေအကြားမှာတောင် ကောင်းမွန်လာနိုင်တဲ့လမ်းရှိပါတယ်။ ဒီ Trauma Healing Session လေးမှာတော့ တက်ရောက်သူတွေကို ပြန်လည်သက်သောင့်သက်သာဖြစ်လာစေဖို ကူညီပေးတဲ့လှုပ်ရှားလေးတစ်ခုလုပ်ခဲ့ကြပါတယ်။
🧩ဒီလှုပ်ရှားမှုကတော့ “Three Layers of Transformation” လိုခေါ်ပြီး - တစ်စုံတစ်ယောက်ဟာ ကိုယ့်အတွင်းခံစားချက်တွေကို သိမြင်ဖော်ထုတ်ဖို၊ အနာဂတ်အမြင်ကို စိတ်ကူးဖန်တီးဖို၊ နောက်တစ်ဆင့် အဲ့ဒီ့အနာဂတ်အတွက် လုပ်ဆောင်ချက်အသေးစားတွေသတ်မှတ်ဖိုဖြစ်ပါတယ်။
💧Layer 1 – Emotion: ကိုယ့်စိတ်ထဲကခံစားချက်တွေကို သက်သက်သာသာနဲ့ဖော်ထုတ်ခြင်း။
🌤️Layer 2 – Vision: ကိုယ့်အနာဂတ်အသစ်ကို စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်း။
🌱Layer 3 – Action: အဲ့ဒီ့အနာဂတ်ကို သက်ရောက်အောင် ပြောင်းဖို လုပ်ဆောင်ချက်အသေးစားတစ်ခုချင်းစီ ပြုလုပ်ခြင်း။
ဒီ process လေးက စိတ်အတွင်းကပိတ်ဆိုနေတဲ့အရာတွေကို ဖြေရှင်းပေးပြီး - “အတိတ်ကနေ အနာဂတ်သို တံတားတစ်ခုတည်ဆောက်ခြင်း” လို ပြောလိုရပါတယ်။🌈
🎥ဗီဒီယိုထဲမှာတော့ တက်ရောက်သူတွေက ဆရာမ Heal-with-Art By Ma Su Htwe ဦးဆောင်ပေးခဲ့တဲ့ ဤ အစီစဥ်လေးမှာ အလွယ်တကူလေ့ကျင့်နိုင်အောင် Layer တစ်ခုချင်းစီကို တိုတောင်းစွာပဲ ဖော်ပြပေးထားပါတယ်။
👉Call to Action:
ယနေ့အတွက် ကိုယ့်ရည်မှန်းချက်တစ်ခုနဲ့ပတ်သက်ပြီး လုပ်နိုင့်မယ့်အသေးစားလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုက ဘာဖြစ်မလဲ။
💬Comment ထဲမှာမျှဝေပါ - ကိုယ့် healing လမ်းကြောင်းလေးကို တစ်လှမ်းတိုးဖို အတူလုပ်ကြပါစို။
#traumahealing
#YSSW
#ArtTherapy
#MentalHealthTools
#HealingJourney
#EmotionalWellness
#FutureFocused
